wabisuke's photo diary

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カテゴリ:クロスカブ( 97 )


2016年 06月 01日

ツーリングと床ずれ

これは私の私見です。
床ずれとはネットをググるとこう出ていました。

じょくそうとこずれ【褥瘡(床ずれ)】
寝たきりの人や、体にまひがあり、自分で体の向きや姿勢をかえられない人は、体重による圧迫が長時間、皮膚に加わることになります。 そのため、その部分の血行が悪くなり、皮膚組織が酸素不足や栄養不足を起こします。 これにより生じる組織の障害や壊死(えし)が褥瘡(じょくそう)(床ずれ)です。

つまり同じ姿勢で一部分が長時間圧迫されると起こる障害のことです。
長時間とはどれくらいでしょうか?
私は現在第二の仕事に就くために、スクーリングに通っております。
そこの先生が2時間以上、半日もすれば床ずれの初期症状は出始める。
とおっしゃってました。

バイクツーリングで、2、3時間走り続ける方っておられますよね。
同じ姿勢、同じところを圧迫している。
尻が痛いって床ずれの初期症状じゃないでしょうか。
ツーリングで皮下組織、筋肉組織まで破壊、壊死することは無いでしょうけれど、
毎回尻が痛くなるのは、バイクやシート、ライディングポジションだけの問題では
無く、血行障害だと思います。
2時間に1回はバイクから降りて休むのが、床ずれ防止には効果的だと思います。
床ずれは体圧を分散させれば防げます。
つまり動くことです。
背筋を伸ばし、軽くストレッチすれば、この先のワインディングも楽しく傾けられるかもしれませんね。
みなさま、ご安全に!
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by funakakushi | 2016-06-01 09:05 | クロスカブ | Comments(0)
2016年 05月 29日

立ち食い 冷製サラダパスタ by クロスカブ

木陰にセンタースタンド
心地よい風
聞こえるのはさざ波の音
へい!お待ち!
いただきます。
                            小さなクーラーバッグを常備してます。(笑)

またまた箱がデカイ方(NEWラゲージBOX L(B-26))になってます。

結局、大は小を兼ねますね。
便利すぎます。(笑)
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琵琶湖畔 (マキノ)
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by funakakushi | 2016-05-29 16:06 | クロスカブ | Comments(2)
2016年 05月 08日

琵琶湖大好き

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はっきり言って住みたいですね。
特にマキノ、高島あたりかな。
そういえばベニシアさんの2016版が始まりましたね。
映画も録画しました。
あー、ブラタモも見ねば!
このピーナッツせんべい、なかなか買わせてもらえません。
次回こそ!
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by funakakushi | 2016-05-08 19:42 | クロスカブ | Comments(2)
2016年 05月 04日

そして日常〜コミューターとしてのクロスカブ

遊んだ(旅をした)あとは、働くバイクに戻ります。
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NEWラゲージBOX L(B-26)よりは容量が減りますが、これで十分です。(私は)
荷台も元に戻しましたので、総重量が軽くなりました。
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by funakakushi | 2016-05-04 11:34 | クロスカブ | Comments(0)
2016年 05月 02日

クロスカブ  ホリデースタイル  ツアーシェルケース

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連休なので、休み気分でちょっと変えてみました。
箱は実用的なのですが、スタイルはこっちが好きです。
旅に出るって感じですね。
ツアーシェルケースは20リッター二つでかなり入ります。
取り外しも楽ですし、クロスカブに合うと思います。
(もともとSRに付けていたものですが、カブにもよく似合うし簡単に付けられますよ。)

以下はある御仁のコメントの返事です。

--
これは正真正銘ポン付けです。(笑)
あ、1箇所だけ。
右側の下の固定ベルトを止める場所が
どうしても見当たらないので、スイングアームの軸(ボルト)に短いワイヤーを足しました。
もう少し考えれば、ワンタッチで取り外しができるようにできそうです。
ツアーシェルケースは荷台に取り付けるベースも
ベルト一本なので、泊まりなどでベースごと持って行きたい時には2分もあれば工具無しで、スーツケースのように部屋に持って入れます。
まぁなんといっても、カッコイイです!

写真下参照
*10cm位の細さで両端に輪の付いたものに、
 ナット止めの環をかましてベルトの延長としました。
このファスナー用簡易ロックは簡単で使いやすいのですが、
暗いところではナンバーを合わせづらいです。(老眼の私は尚更)(笑)
TANAX ツアーシェルケースの製品リンクです。
--
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by funakakushi | 2016-05-02 18:07 | クロスカブ | Comments(2)
2016年 05月 01日

クロスカブ  紀伊半島一周 二〇耐

朝5時二条城を出発して、信楽を経て津から時計回りに和歌山まで、紀伊半島を一周してきました。
走行距離800km近くになりました。
SRの友人と走ったのですが、私はクロスカブ110ですので同行二人の下道走行です。
夜中の到着に観客は誰もいませんが、充実の1日でした。
楽しかったですよ。(アホですね)
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デイトナのスクリーンとマルトのナックルガードはいい仕事しました。
寒がりで体力のない年寄りの私には強い味方です。
あ、もちろんクロスカブ、最強ですよ。

昨今、何かと燃費が話題にされてますがどうなんでしょう。
私も気にはなります。数字ではなく、旅の途中どこで給油するかということです。
もちろん燃料消費が少ないのは、ありがたいし環境にも良いのですが、
今の(メディアの)取り上げ方は異常です。
あそこがいけないのは、嘘をつき続けたということではないでしょうか。
至誠と礼節を重んじるのは難しいですね。
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by funakakushi | 2016-05-01 08:46 | クロスカブ | Comments(0)
2016年 04月 27日

クロスカブ 健康とツーリングについて

バイク全般にいえることですが、ツーリング時の尻や腰の痛み問題です。
楽しいツーリングが後半になるにつれて、痛みを我慢するだけのツーリングになった。
なんてよくある話です。
最近、私はあまりお尻や腰があまり痛くなりません。
何故か?
単純ですが気がついたのです。
人間は動物です。動くモノなんです。
バイクに跨がっていても、動かないと体が故障します。

で、ツーリング時も調子こいてシートの上でジーッと動かずに、
長時間ひたすら走っていると痛くなるのは当然なんです。
なので、動かします。

骨盤を前後に立てたり寝かしたり、あるいは1時間に5分はバイクから降りる。(必ず!)
この2つを守るだけで、60近いおっさんがクロスカブで1日600kmを快適に走れました。
(もう少しいけそうな気がするくらい、痛みも無く)
要はいかに体内の血流をうまく循環させるかですよね、たぶん。
頭も手先足先も血の巡り次第でうまく働いてくれるのです。
健康第一ですよ。気をつけましょう。
無理が利くのは20代までですよ!
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by funakakushi | 2016-04-27 11:11 | クロスカブ | Comments(6)
2016年 04月 23日

クロスカブ おにゅう峠を越える

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遠敷と書いて おにゅう だそうです。
滋賀県は朽木から福井の小浜へ抜ける おにゅう峠を走ってきました。
峠の頂上からは、遠くに日本海が見えるバツグンのロケーションです。
今回は友人(SR400)と二人でのツーリングです。
久々に燃費を測りました。
280㎞ 6リッター 燃費約46キロ/リッター
2速3速を多用したのでこんなものでしょう。
注)尚、この数字はガソリンスタンドのレシートに基づいて満タン法で計算しました。
盛っておりません、(~_~;)
帰路の美山では、このブログを見てくださっているカッコイイZZRに乗られてるライダーさんに声をかけてもらって嬉しかったです。
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by funakakushi | 2016-04-23 17:08 | クロスカブ | Comments(2)
2016年 04月 22日

クロスカブ マルト ナックルガード (スーパーカブプロ ) 装着

暖かくなるこの時期になんですが、雨対策も含めて装着です。
この姿をどう見るかは別として、コミューターとしての便利さには寄与すると思います。
ダメなら外しますけど(笑)
右のブレーキランプスイッチケーブル辺りが少し干渉しますので削りました。
デイトナのスクリーンとも問題なく付きました。
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by funakakushi | 2016-04-22 06:44 | クロスカブ | Comments(0)
2016年 04月 16日

ルート309 ツーリング

24号五條、橋本から168号で十津川村へと思っていましたが、
ちょい手前で崩落あり、通行止め、で、
県道49号から309号で天川へ行ってきました。
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by funakakushi | 2016-04-16 18:33 | クロスカブ | Comments(2)